CHÁ DE HIBISCO SAUDÁVEL E AJUDA A EMAGRECER

Olá! Aprendi a fazer um chá sensacional. O poderoso chá de Hibisco, que além de ter inúmeros nutrientes benéficos para o organismo humano, também tem propriedades que ajudam a queimar as “gorduras” localizadas e consequentemente emagrecer.

Veja agora como fazer o chá de hibisco, e algumas sugestões de vegetais, que podem ser acrescentados ao chá para dar um sabor mais gostoso e acrescentar mais benefícios a nossa saúde.

Ingredientes:

• 1 litro de água

• 2 colheres (sopa) de folha seca de hibisco (vende em casas de produtos naturais)

Modo de preparo:

• Coloque a água na panela para ferver.

• Quando a água ferver, desligue o fogo, acrescente o hibisco, tampe a panela e aguarde 5 a 10 minutos, antes de coar e beber o chá.

• OBS:  O ideal é tomar diariamente 3 a 4 xícaras de chá de Hibisco sem açúcar, meia hora antes das principais refeições.

• OBS: Se desejar, pode acrescentar para uma litro de chá, o sumo de 1 limão, que fica mais saboroso e saudável. Pode também adicionar outros ingredientes como 1 colher (sopa) de gengibre ralado e  1 pau de canela. Depois coe o chá antes de tomá-lo.

Agora que você aprendeu a fazer o chá de Hibisco veja os benefícios desta poderosa planta, bem como da canela, limão e gengibre.

O hibisco estimula a queima de gordura do corpo, melhora a digestão, regulariza o intestino e elimina os líquidos do organismo. Por ter alta concentração de antocianina, pigmento da família dos flavonoides, o hibisco tem ação anti-inflamatória e antioxidante.

Possui enzimas que agem no estômago, facilitando a digestão, enquanto que no intestino não permitem a absorção da gordura dos alimentos. Além disso, estas enzimas  auxiliam os rins na eliminação do excesso de líquidos.

Outra propriedade benéfica do hibisco é proveniente desta planta ter vitamina C, que diminui a pressão dos vasos sanguíneos e consequentemente melhora a circulação sanguínea.  

O limão tem entre as suas principais características ser um antibiótico natural e antiviral. Contêm ácido cítrico, vitamina C, bioflavonoides, cálcio, magnésio,  pectina e limoneno, que aumentam a imunidade e combatem infecções.

Outro benefício associado ao limão é o poder cicatrizante, ajudando a curar úlceras, bem como a sua capacidade de dissolver gorduras e evitar gases. Ajuda na digestão, porque estimula o fígado a produzir bile, ácido utilizado na digestão.

Além disso, o limão tem ácido cítrico e quando é ingerido deixa de ser ácido, passando a estimular a produção de citratos e outros sais orgânicos alcalinos, que neutralizam a acidez do sangue, bem como dos líquidos do corpo.

Por este motivo, é muito apropriado para ser consumido por pessoas com gastrite e enjoo.

A canela é uma fonte de ferro, manganês,  cálcio e fibra, sendo usada no tratamento da indigestão, da diarreia e fortalecimento do sistema imunológico.

Estudos científicos comprovam que a canela tem a capacidade de reduzir o  açúcar do sangue, causando a diminuição de gorduras localizadas no corpo.

Isto ocorre, porque quando a canela controla o açúcar no sangue, o organismo passa a ter menos insulina, fazendo com que o corpo guarde menos gordura. Por este motivo, a canela é conhecida como uma grande aliada no processo de emagrecimento. 

O gengibre é um importante aliado na perda de peso, pois acelera o metabolismo e promove a queima de gordura do corpo.

Isto ocorre, devido a raiz ter os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, que intensificam a produção de calor e suor, auxiliando no emagrecimento. O gengibre quando  ingerido em forma de chá tem a função de ajudar a eliminar gazes, combater azia, náuseas e vômitos.

Por ser um poderoso antioxidante e anti-inflamatório tem a capacidade de curar ou prevenir doenças como gripes, resfriados, tosses, artrites e dores musculares.

O gengibre tem também a capacidade de regular a pressão arterial, bem como afinar o sangue, deixando-o mais fluido, o que consequentemente melhora o fluxo sanguíneo no corpo.

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